精油因其高度浓缩的特点，在多数情况下需要被稀释才能用于皮肤或身体按摩。区分精油的稀释剂量和未稀释剂量主要涉及两个方面：一是理解为何需要稀释，二是掌握正确的稀释方法及比例。下面分别解释这两点：

为什么需要稀释精油？

保护皮肤：未经稀释的精油可以直接刺激皮肤，导致红疹、瘙痒甚至化学烧伤。基础油的存在可以缓冲这一效应，使其更适合肌肤吸收。

控制剂量：稀释可以帮助精确控制精油的应用量，避免因使用过量而导致的不良反应，同时也便于跟踪每日的消耗量。

延长效应：基础油中含有脂肪酸，能够帮助精油成分更持久地停留在皮肤表面，延长其疗愈效果。

如何区分稀释剂量与未稀释剂量？

未稀释剂量指的是纯精油，通常装在小型棕色或蓝色玻璃瓶中，直接使用时可能带有警告标志，提醒使用者需先稀释。这种形式的精油适用于蒸馏器、加湿器或局部小面积的急救用途，如止痒或消炎。

稀释剂量则是指已经按照一定比例与基础油混合的精油。这种预混好的溶液通常装在较大容量的瓶子中，直接用于全身按摩、沐浴或制作护肤霜等。稀释剂量会标注出精油与基础油的具体配比，如常见的2%或5%浓度。

正确的稀释方法

计算比例：首先确定所需精油与基础油的比例，对于大多数人，2%的浓度（即每30ml基础油加入6滴精油）是一个安全起点。对于敏感皮肤或者儿童，这个比例可降至1%或更低。

选择容器：使用清洁的深色玻璃瓶作为混合容器，避免光线破坏精油成分。

添加基础油：先倒入所需量的基础油至瓶中，然后再逐滴滴入精油，轻轻摇晃瓶子使之混合均匀。

标记：在瓶身外贴上标签，注明混合物的内容、日期和使用部位，以便日后追踪和管理。

通过以上步骤，你不仅可以准确地区分未稀释与已稀释的精油剂量，而且能够安全有效地运用精油的力量，促进身心健康。始终牢记，精油的使用是一门精细的艺术，恰当的稀释既能最大化其功效，又能确保每一次使用都是安全和愉快的体验。