宫廷理疗既是被动瑜伽体式放松

被动瑜伽体式以轻松的姿势为特点，如躺卧、坐姿等，不需要过多的力量和运动。在这些体式中，你可以逐渐松弛身体的每一寸肌肉，尽情释放紧绷的压力。

这种放松体式常常需要辅以瑜伽道具，如瑜伽垫、瑜伽坐垫、瑜伽砖等，使身体更好地找到舒适的支撑点。在舒适的环境中，你可以完全依赖地将身体交给重力，感受到被动的轻柔和温暖。

在每一个体式中，呼吸是至关重要的。深而缓慢的呼吸帮助你放松身体，让思绪随着呼吸的流动逐渐平静。在被动的瑜伽体式中，你会感受到身体的轻盈和心灵的宁静。

被动瑜伽体式放松是一场与自己对话的旅程。在这个过程中，你将找到远离喧嚣的宁静角落，感受到被重视的温暖。这不仅是一次身体的放松，更是一场心灵的静谧之旅。